Ellenaarts - Stoppen met roken dagboek

we zijn weer een week verder en nu begin ik het weer moeilijk te krijgen

ik ben vrij en zit me thuis te vervelen. en wat heb ik nu toch zin in een peuk zeg!!! ik begin nu ook te merken dat ik voornamelijk rookte uit verveling en op die momenten heb ik het dan ook heel zwaar!!!

ook ben ik nu op een punt dat ik helemaal nergens geen zin in heb en wat sjagie begin te worden. pffffffff ik hoop dat dit gevoel snel weer weg trekt want ik heb het al sinds gisteren avond.

en ik wil niet opgeven met stoppen al zegt er nu wel een stemmetje in me achterhoofd BOEIE waarom zou ik eigenlijk stoppen.HELP ik wor gek van mezelf haha

hopen dat de dag snel voorbij is en morgen weer een frisse nieuwe start!!

zo dag 4 gaat gelukkig al weer iets beter dan gisteren!!

vandaag samen met me moeder (zijn samen gestopt) weeste shoppen. heerlijk mezelf trakteren op een nieuw jurkje, had nu toch geld over hihi. en elkaar lekker geplaagd met sigaretten en we konden er hard om lachen.

En wat is dat heerlijk lachen!! en vandaag dan ook nog niet gehuild, echt waar wat voelt dat heerlijk. maar ik weet ook de dag is nog niet om. en savonds heb ik het, het zwaarst.

maar gelukkig heb ik me lieve vriend die heel begripvol is en mij heel erg steund.

en iedereen bedankt hier voor jullie lieve reacties en leuke verhalen, daar heb ik echt HEEL VEEL aan gehad!! en heb jullie zeker ook nog nodig de komende dagen!!

rookvrije groetjes van ellen

wat was ik blij dat ik vandaag weer kon gaan werken!! Ik werk op een kinderdagverblijf, en kleine kids zijn een hele goede afleiding. en ik kan niet maken om sjagerijnig te worden tussen de kids.

wel heb ik vandaag nog 3 kleine huilbuien gehad, maar snel even naar de wc gelopen en daar een lekker potje zitten janken. mijn collegas laten me lekker me gang gaan en staan allemaal achter me. en dat scheeld heel veel.

vooral de momenten naar het eten dan heb ik echt trek in een peuk!!! en soms denk ik ook wel heel even fuck it waarom zou ik stoppen. maar als ik dan er aan denk da ik zwanger probeer te raken, kan ik wel weer helder denken.

wel heb ik schrik voor het weekend maar ook daar sleep ik me wel weer doorheen!!

na een eerdere stop poging ben ik nu getopt met behulp van de huisarts. na een gesprek gaf hij mij en mijn moeder een recept mee dat ons moet helpen met stoppen. je moet eerst 7 dagen de medicijnen slikken zodat je lichaam er aan kan wennen en dan vanaf dag 8 stoppen.

opzich gaat het wel redelijk met me alleen heel veel last van huilbuien. dit had ik bij mijn eerdere stoppoging ook. ik hoopte hier nu geen last van te hebben maar helaas. eigenlijk heb ik het nog nooit eerder gehoord dat iemand huil buien had bij het stoppen met roken. heb er net weer 1 achter de rug van wel 3 kwartier. dus maar hopen dat ze HEEL SNEL voorbij zijn. verder gaat het wel redelijk.  als ik aan het werk ben gaat het wel makkelijker dan als ik vrij ben. maar ook die vrije dagen kom ik wel door. nu nog huilend op de bank haha. en volgende week voel ik me hopelijk een stuk beter en heb dan meer zin in andere dingen

en mijn motto blijft: alles komt goed, zo niet, dan toch

dus ook het stoppen met roken!!!!! op naar een rookvrij leven

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!